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年轻瘦女性不宜吃韭菜补阳

2019-05-14 19:51:58来源:励志吧0次阅读

有些1到寒冷季节就手脚冰冷的人喜欢吃韭菜来补阳气。专家指出,韭菜虽然可以壮阳,但不是所有手脚易发凉的人都合适吃。

北京中医药大学附属东方医院亚健康科主任彭玉清指出,韭菜又称“壮阳草”、“起阳草”。1般来说,阳虚体质、阳气不足的人可以吃韭菜来壮阳。但年轻、比较瘦弱的女性,虽然在秋冬季节一样表现为手脚冰冷,但未必就是阳虚体质、阳气不足。她们常常是气血不足酿成的手脚发凉,吃韭菜来补阳气反而易上火。专家提示,这类女性要改良秋冬季节手脚发凉的情况、补充气血,可以多吃些含铁多的补血食品,如桂园、枣、瘦肉(是鸡肉、牛肉)、猪肝等。还可以用桂园、红枣、莲子来做羹,都可以改良气血不足的情况。

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